Ar ant grotelių kepta vištienos krūtinėlė sveika?
Ar ant grotelių kepta vištienos krūtinėlė sveika?

Video: Ar ant grotelių kepta vištienos krūtinėlė sveika?

Video: Ar ant grotelių kepta vištienos krūtinėlė sveika?
Video: SVEIKA IR SKANU Vištienos krūtinėlė kitaip 2024, Kovas
Anonim

Nors kepta vištienos krūtinėlė yra gana mažai kalorijų, jame gausu liesų baltymų, kurie yra naudingi, kai bandote atsikratyti svarų. 3 uncijos vištos krūtinėlė suteikia 19 gramų maistinių baltymų.

Be to, ar ant grotelių kepta vištiena jums tinka?

Kepta vištiena yra puikus. Tai paprasta, lengva, maistinga ir universali. Vis dėlto ne visi riebalai vištiena oda yra Gerai riebalų, ir tai prideda kalorijų, taigi, jei tu bandau valgyti itin liesą maistą be odos vištiena geriau. Grilis kai kurios daržovės šalia jūsų vištiena už labai sveikas valgio.

koks yra sveikiausias būdas virti vištienos krūtinėlę? The sveikiausias būdas kepti vištieną yra kepti orkaitėje arba maišyti su daržovėmis. Sudėkite dalis į kepimo skardą, patepkite alyvuogių aliejumi ir gausiai apibarstykite česnaku, citrina, morkomis ar kuo tik norite. Kepkite 350° iki rudos spalvos.

Vadinasi, ar ant grotelių kepta vištiena yra bloga?

Kepta vištiena laikoma sveika, tačiau gaminimo procesas gali kelti tam tikrą pavojų. Mėsos, žuvies ar paukštienos kepimas aukštesnėje nei 300 laipsnių Fahrenheito temperatūroje skatina toksiškų junginių, tokių kaip heterocikliniai aminai, susidarymą.

Kiek kalorijų yra ant grotelių keptoje vištienos krūtinėlėje?

Kalorijos Įvairių tipų Vištiena 3 uncijos kepta vištienos krūtinėlė turi 110 kalorijų ir 2 gramai riebalų. 3 uncijos kepsninės vištos krūtinėlė turi 150 kalorijų ir 6,5 gramo riebalų.

Rekomenduojamas: