Ar žalieji kokteiliai Panera jums tinka?
Ar žalieji kokteiliai Panera jums tinka?

Video: Ar žalieji kokteiliai Panera jums tinka?

Video: „Rūpinkis savimi“: kuo naudingi žalieji kokteiliai, ar galima jų padauginti? 2022, Gruodis
Anonim

Neleisk Paneros žalia Aistra vaisių kokteilio kvailys tu. Vien todėl, kad jis sėlina špinatuose ir mangais, dar nereiškia sveikas variantas. Tai vaisių kokteilio yra mažiausiai baltymų – tik 2 gramai, o daugiausia cukraus – 47 gramus.

Tokiu būdu, ką sveikiausia įsigyti „Paneroje“?

„Paneros duonos“sveikiausi valgiai

  • Avokadas, kiaušinio baltymas ir špinatai. Šis sumuštinis bus soti ir maistinga jūsų dienos pradžia.
  • Plieniniai pjaustyti avižiniai dribsniai su migdolais, kvinoja ir medumi.
  • Viduržemio jūros daržovių sumuštinis.
  • Cezario salotos su kepta vištiena.
  • Braškių aguonų salotos su vištiena.
  • Juodųjų pupelių sriuba.

Panašiai, kiek cukraus yra žaliajame „Paneros“kokteilyje? Mitybos faktai

Kalorijos 200 (837 kJ)
Natrio 30 mg 1%
Bendras angliavandenių kiekis 51 g 17%
Maistinė lasteliena 2 g 8%
Cukrus 47 g

Taigi, koks yra sveikiausias kokteilis „Tropical Smoothie“?

Maistingiausias variantas Detox Island Green kokteilis yra gerbėjų mėgstamiausias, be to, jame yra mažiausiai kalorijų. Jame yra špinatų, lapinių kopūstų, mangų, ananasų, bananų ir imbiero.

Kiek kalorijų žaliajame „Paneros“aistros kokteiliuje?

Mityba (vienai porcijai)

Kalorijos 182 cal
Riebalai 3 g
Cholesterolis 8 mg
Natrio 93 mg
Maistinė lasteliena 3 g

Populiarus pagal temą