Turinys:

Ar Green Chili tinka jums?
Ar Green Chili tinka jums?

Video: Ar Green Chili tinka jums?

Video: Ar Green Chili tinka jums?
Video: БАХШ ПЛОВ Бухарских Евреев 1000 летний РЕЦЕПТ КАК ПРИГОТОВИТЬ 2024, Kovas
Anonim

Pripildytas vitamino C ir beta karotino, žalios paprikos yra puiku sveikoms akims, odai ir imuninei sistemai. Būtinai saugokite žalios paprikos tamsioje vėsioje vietoje, nes paprikos netenka vitamino C, kai yra veikiami šilumos, šviesos ir oro. Žalios paprikos įrodyta, kad jie subalansuoja cukraus kiekį kraujyje.

Ar tokiu būdu žalieji pipirai kenkia sveikatai?

Žalios paprikos yra didesnis vandens kiekis ir nulis kalorijų, todėl jie a sveikas pasirinkimas tiems, kurie bando atsikratyti svarų. Žalios paprikos yra turtingas beta karotino, antioksidantų ir endorfinų šaltinis čili per didelis suvartojimas gali sukelti vidinį uždegimą, dėl kurio atsiranda pepsinės opos.

Panašiai, ar žalios paprikos padeda numesti svorio? Tebūnie taip, žalioji čili milteliai arba sveiki čili tai padeda mus numesti svorio saugiai ir efektyviai. Su beveik nuliu kalorijų, žalios paprikos gali 2–3 valandas po valgio pagreitina medžiagų apykaitą net 50%. Ugninis junginys, kapsaicinas paprikos , pagreitina medžiagų apykaitą ir greičiau degina kalorijas.

Taigi, kokia yra žaliosios paprikos nauda?

10 žaliųjų aitriųjų paprikų privalumų sveikatai

  • Puikiai tinka sveikai mitybai.
  • Pagerinkite savo odos režimą.
  • Tobulas vaistas įtemptai savaitei.
  • Sumažinkite savo kūno temperatūrą.
  • Natūralus geležies šaltinis.
  • Subalansuoti cukraus kiekį kraujyje.
  • Pagerinkite savo imuninę sistemą.
  • Skausmą malšinanti, virškinimo ir opų prevencija.

Ar čili naudinga jūsų sveikatai?

Aštrus maistas gali likti tavo širdies sveikas . Žmonės, kurie valgo raudoną čili paprikos turi mažesnį MTL (mažo tankio lipoproteinų) kiekį, kuris kartais vadinamas „bloguoju“cholesteroliu, nes padidina širdies ligų riziką. Širdies ligas taip pat gali sukelti nutukimas – kapsaicinas gali padėti kovoti su juo.

Rekomenduojamas: