Video: Ar vitaminai yra saugūs maitinant krūtimi?
2023 Autorius: Oswald Mason | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-07-30 17:45
Žindymas motinos turi kasdien vartoti tam tikrus multivitaminus, kuriuose yra 100 procentų rekomenduojamos mitybos normos (RPN). Jei norite, galite tęsti prenatalinį gydymą vitaminas arba mineralinis papildyti – tačiau jame geležies yra daug daugiau nei reikia maitinimas krūtimi .
Tiesiog, koks vitaminas yra geriausias krūtimi maitinančioms motinoms?
Motinos kurie gauna 2200 kalorijų per dieną, gali prireikti papildomo kalcio, cinko, magnio, tiamino ( vitaminas B1), vitaminas B-6 ir vitaminas E. Motinos kurie gauna 1800 kalorijų per dieną, gali prireikti papildomo kalcio, cinko, magnio, tiamino, vitaminas B6, vitaminas E, folio rūgštis, riboflavinas ( vitaminas B2), fosforas ir geležis.
Be to, kokių vitaminų nėra motinos piene? Žindymas ir Vitaminas D Trūkumas. Motinos pienas nepakankamai aprūpina kūdikį vitaminas D ; Vietoj to, kūdikiai pasikliauja transplacentiniu pernešimu, odos sinteze ar papildymu vitaminas D .
Taip pat žinoti, ar vitaminas C yra saugus žindant?
Vitamino C yra normalus motinos pieno komponentas ir pagrindinis pieno antioksidantas. Rekomenduojamas vitamino C įsiurbimas žindančios moterims – 120 mg per parą, o kūdikiams iki 6 mėnesių – 40 mg per parą. Motinos dozės vitamino C prenatalinėje vitaminai esant rekomenduojamam kiekiui arba šalia jo, nekeičia pieno kiekio.
Ar galiu vartoti vitaminą B12 maitinant krūtimi?
Gerai maitinamų motinų kūdikiai, turintys pakankamai vitaminas B12 suvartojimas daryti nereikia vitaminas B12 papildai. Jeigu maitinimas krūtimi mama turi tinkamą B12 statusą, jos kūdikį valios gauti pakankamą kiekį vitaminas B12 per jos pieną. Paprastas kraujo tyrimas gali diagnozuoti srovę vitaminas B12 trūkumas.
Rekomenduojamas:
Ar gerai valgyti mėsą maitinant krūtimi?
Štai 411 apie tai, ką saugu ir nesaugu vartoti maitinant krūtimi. Devynis mėnesius atidžiai vengėte delikatesų mėsos, dešrainių ir nepasterizuoto sūrio (ir visų kitų nėštumui netinkamų maisto produktų), kad kūdikis būtų saugus ir sveikas. Tinkamai subalansuota mityba yra svarbi, kad ir jūs, ir kūdikis jaustumėtės geriausiai
Ar saulėgrąžų lecitinas yra saugus maitinant krūtimi?
Lecitinas yra labai paplitęs maisto priedas ir natūraliai randamas daugelyje kitų maisto produktų. Nėra žinomų kontraindikacijų vartoti krūtimi maitinančioms motinoms. Priežastis, kodėl lecitinas gali padėti pašalinti užsikimšusius kanalus ir užkirsti jiems kelią, nėra aiški
Ar vynuogių sėklų ekstraktas yra saugus maitinant krūtimi?
Kadangi trūksta įrodymų apie jo saugumą, vynuogių sėklų ekstraktas nerekomenduojamas vaikams, nėščioms ar žindančioms moterims
Ar ženšenis saugus maitinant krūtimi?
Ženšenio lygiai ir poveikis žindymo laikotarpiu Ženšenis neturi specifinio naudojimo žindymo metu. Ženšenis paprastai yra gerai toleruojamas suaugusiųjų ir JAV maisto ir vaistų administracijos yra „bendrai pripažintas saugiu“(GRAS)
Ar juodoji arbata yra saugi maitinant krūtimi?
Skirtingai nuo žaliosios arba juodosios arbatos, dauguma žolelių arbatos yra be kofeino. Tai saugu vartoti ir netgi gali padėti gaminti pieną. Žolelės, tokios kaip dilgėlės ir erškėtis, tradiciškai buvo vartojamos motinos pienui padidinti, o tokios žolės kaip ramunėlės ir motininė žolė puikiai malšina stresą