Ar ožragė yra naudinga testosteronui?
Ar ožragė yra naudinga testosteronui?

Video: Ar ožragė yra naudinga testosteronui?

Video: Ar ožragė yra naudinga testosteronui?
Video: 12 „Surprising Foods“, skirti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje 2 tipo diabetikams-užsisakyk... 2024, Kovas
Anonim

ožragė buvo ištirtas dėl jo galimybės natūraliai didėti testosterono . Be to, 12 savaičių trukmės tyrimas, kuriame dalyvavo 120 43–75 metų vyrų, parodė, kad tie, kurie vartojo 600 mg ožragės sėkla ištrauka kasdien patiriamas padidėjimas testosterono lygis ir pagerėjęs lytinis potraukis, palyginti su kontroline grupe (13).

Turint tai omenyje, ar ožragė yra saugi vyrams?

Viena dažniausių priežasčių vyrų naudoti ožragė papildai yra skirti padidinti testosterono kiekį. Kai kurie tyrimai parodė, kad jis turi teigiamą poveikį, įskaitant padidėjusį libido. Vienas 6 savaičių tyrimas suteikė 30 vyrų su 600 mg ožragė ekstraktas, skirtas įvertinti seksualinės funkcijos ir libido pokyčius.

Be to, kas atsitiks, jei vyras valgys ožragę? ožragė gali padidėti Patinas libido. Tyrėjai nustatė, kad vyrų, vartojančių ožragę gali bent ketvirtadaliu padidinti savo lytinį potraukį. Iki šešių savaičių pabaigos libido lygis vyrų kuris buvo prarijęs ožragė vidutiniškai išaugo 16,1–20,6, ty 28 proc. Vyrai ima manekeno piliulių balai krito.

Taigi, kiek laiko užtrunka padidinti testosterono kiekį vartojant ožragę?

Kai kurie ankstyvieji tyrimai rodo, kad vartojant 500 mg ožragė papildas (Indus Biotech, Indija) 8 savaites mažina kūno riebalų ir padidina testosterono kiekį lygius, bet nekeičia jaunų vyrų raumenų jėgos ar ištvermės.

Kas yra ožragės testosteronas?

Žolė, kurią galima įsigyti maisto papildų pavidalu, ožragė (Trigonella foenum-graecum) kartais vartojamas siekiant padidinti testosterono (vyriškas hormonas, kuris atlieka pagrindinį vaidmenį daugelyje kūno funkcijų).

Rekomenduojamas: