Kokią naudą sveikatai turi jalapenos?
Kokią naudą sveikatai turi jalapenos?

Video: Kokią naudą sveikatai turi jalapenos?

Video: Kokią naudą sveikatai turi jalapenos?
Video: 8 Health Benefits of jalapeno 2024, Kovas
Anonim

Jalapenos yra daug vitaminų A ir C bei kalio. Jie taip pat turėti karotenas – antioksidantas, galintis padėti kovoti su pažeidimais jūsų ląstelėms, taip pat folio rūgštis, vitaminas K ir B grupės vitaminai. Daugelis jų nauda sveikatai yra iš junginio, vadinamo kapsaicinu. Dėl to pipirai yra aštrūs.

Panašiai klausiama, ar blogai valgyti jalapenos kasdien?

Nors saugus daugumai jie gali sukelti laikiną deginimo pojūtį burnoje ir nemalonų šalutinį poveikį žarnynui. Jei mėgstate aštrų maistą ir nepatiriate jokio šalutinio poveikio, jalapeños gali būti sveikas jūsų mitybos papildymas.

Be to, ar jalapenos yra naudingos jūsų skrandžiui? Jalapeños žinoma, kad jie taip pat suteikia dozę apie antioksidantai. Vitaminas C yra tai, kas suteikia šių antioksidantų, kurie padeda sustabdyti ląstelių pažeidimą organizme. Antioksidantai taip pat gali padėti kovoti su bakterijomis skrandyje ir pagalba viduje konors prevencija skrandžio opos.

Taip pat žinokite, ar jalapenos yra naudingos jūsų kepenims?

Santrauka: Nauji tyrimai rodo, kad į kasdienio vartojimo apie kapsaicinas, į aktyvus junginys apie čili pipirai, turėjo teigiamą poveikį kepenys žalą. HSC yra į Pagrindinis ląstelių tipas, dalyvaujantis kepenys fibrozė, kuri yra į formavimas apie rando audinys reaguojant į kepenys žalą.

Ar jalapenos naudingos jūsų širdžiai?

Naudinga sveikatai yra kapsaicinas (tariamas kap-SAY-sin), tas pats junginys, iš kurio gaminami čili pipirai kaip kajenai, jalapeños , o habaneros taip karšta. Ant širdies Ankstesni tyrimai parodė, kad čili gali padėti sumažinti kraujospūdį, aukštą cholesterolio kiekį ir kraujo krešulių susidarymą.

Rekomenduojamas: