Kiek kalorijų yra vaisių bandelėje?

Informacija apie mitybą

Kalorijos 141	(591 kJ)
Angliavandeniai	25,7 g	8%
Cukrus	6,7 g
Maistinių skaidulų	3 g	10%
Natrio	161 mg	7%

Panašiai galima paklausti, kiek kalorijų yra bandelėje?

Vidutinis kalorijų komerciškai paruoštų bandelės yra: ypač dideli bandelė (168 gramai): 660 kalorijų. Didelis bandelė (139 gramai): 546 kalorijų. Vidutinis bandelė (113 gramų): 444 kalorijų.

Panašiai, kiek kalorijų yra vidutinio dydžio mėlynių bandelėje? 385 kalorijos

Riebalai	9 g
Angliavandeniai	66,7 g
Pluoštas	3,6 g
Baltymas	7,6 g

Taip pat galima paklausti, kiek kalorijų yra viename mėlynių bandele?

Mėlynių bandelė Mūšis. Vidutinė kavinė mėlynių bandelė vargu ar galima pavadinti sveiku maistu: jo yra beveik 470 kalorijų-beveik dvigubai daugiau, nei gautumėte iš šokoladinės glazūruotos spurgos – ir dauguma jų kalorijų gaunami iš rafinuotų angliavandenių, pirmiausia baltųjų miltų ir cukraus.

Ar bandelės yra sveikos ar nesveikos?

Bandelės turi blogą reputaciją, nes turi daug kalorijų, riebalų ir cukraus. Nors daugelis parduotuvėje pirko bandelės nešiotis nemažą kiekį kalorijų – paprastai apie 400 ar daugiau kiekviena, nesunkiai sutalpinsite jas į sveikas valgymo planas.