Kaip sužinoti, ar aš turiu nopales?

Ieškokite jų saulėje uolėtoje ar smėlėtoje dirvoje. Opuntia kaktusai turi plokščias irklelio formos stiebo dalis, vadinamus kladodais (jie nėra kaktusas lapai “, nors dažnai matysite juos taip vadinamus). Jaunesni, šviesesni žali kladodai auga ant mėsingesnių, blankesnių senesnių.

Žmonės taip pat klausia, kaip žinoti, kada nopaliai yra blogi?

Geriausias būdas yra užuosti ir žiūrėti į nopales: išmeskite bet kurį nopales kurie turi nemalonų kvapą ar išvaizdą; jei atsiranda pelėsis, išmeskite nopales.

Taip pat žinok, ar gali užkietėti nuošaliai? Kai kuriems žmonėms opuncija kaktusas gali sukelti kai kurie nedideli šalutiniai poveikiai, įskaitant viduriavimą, pykinimą, padidėjusį išmatų kiekį ir dažnumą, pilvo pūtimą ir galvos skausmą. Retais atvejais valgant didelius dygliuotųjų kriaušių kiekius kaktusas vaisiai gali sukelti užsikimšimas apatinėje žarnoje.

Kaip tokiu būdu apsaugoti nopales, kad jos nebūtų gleivingos?

Supjaustykite arba supjaustykite nopales kaip planuojate juos valgyti su salotomis, tada sudėkite į dubenį ir įberkite druskos. Perkelkite į kiaurasamtį 10–20 minučių, kad nuvarvėtų, tada nuplaukite po šaltu vandeniu, energingai trindami nopales pašalinti visus gleivės. Tu gerai eik savo ensalada de nopales.

Kuo naudinga valgyti nopales?

Nopales o dygliuotųjų kriaušių vaisiuose yra daug antioksidantų, vitaminų ir mineralų. Jie yra sveikas subalansuotos mitybos priedas ir gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje, sumažinti uždegimą ir sumažinti cholesterolio kiekį.