Turinys:
Video: Ar Panera tinka svorio metimui?
2024 Autorius: Oswald Mason | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:06
Valgykite ŠĮ val Panera Duona iki Numesti svorio . Nors Panera siūlo a puiku sriubų pasirinkimas, daugelis sumuštinių vis dar viršija 600 kalorijų ribą ir net kai kuriose salotose gali būti iki pusės rekomenduojamo paros natrio kiekio ir per dieną riebalų.
Panašiai galima paklausti, ką aš galiu valgyti „Paneroje“, kad numesčiau svorio?
„Paneros duonos“sveikiausi valgiai
- Avokadas, kiaušinio baltymas ir špinatai. Šis sumuštinis būtų soti ir maistinga jūsų dienos pradžia.
- Plieniniai pjaustyti avižiniai dribsniai su migdolais, kvinoja ir medumi.
- Viduržemio jūros daržovių sumuštinis.
- Cezario salotos su kepta vištiena.
- Braškių aguonų salotos su vištiena.
- Juodųjų pupelių sriuba.
Be to, kas yra mažai kalorijų „Panera Bread“? Mažiausiai maistingas variantas sumuštiniams gaminti, Panera Kaimiškas kaimiškas, raugas, pomidorų bazilikas ir viso grūdo duona 2? turi 150 kalorijų ar mažiau, nors tik viso grūdo porcijoje yra 26 g ar mažiau angliavandenių. Jei ieškote a žemas - riebalų parinktį, pasirinkite Country Rustic, kurios gabalėlyje yra 0 gramų.
Panašiai klausiama, ar Panera sveika ar ne?
Nors Panera Duona atsiskaito kaip a sveikas Alternatyva daugumai greito maisto tinklų, daugelis jos sumuštinių yra ne sveikesni – arba jie blogesni – nei tai, ką rastumėte McDonald's. Netgi vegetariškas variantas, pomidoras ir mocarela ant čiabatos duonos, turi 770 kalorijų, 29 gramus riebalų ir 1 290 mg druskos.
Kiek kalorijų yra 10 daržovių sriuboje „Paneroje“?
Puodelis naujo sriuba turi 70 kalorijų ir 3 gramus baltymų, o dubenėlyje – 100 kalorijų ir 5 gramai baltymų.
Rekomenduojamas:
Ar ypač liesa malta jautiena tinka svorio metimui?
Palyginus šias dvi, matome, kad termiškai neapdorotoje itin liesoje jautienoje yra daugiau vandens ir daugiau baltymų, bet mažiau riebalų ir cholesterolio nei tokio paties svorio įprastoje jautienos mėsoje. Abiejų rūšių malta jautiena verdant neteks svorio dėl riebalų nuvarvėjimo ir prarasto vandens
Ar kiaušinių makaronai tinka svorio metimui?
Kaip rodo pavadinimas, šiuose makaronuose yra daugiau kiaušinių nei tradiciniuose makaronuose. „Kiaušinių makaronai siūlo platesnį mitybos spektrą nei įprasti makaronai, įskaitant didesnį baltymų ir nepakeičiamų aminorūgščių kiekį“, – sako Grossas Yahoo Health. Tačiau juose mažai skaidulų ir daugiau cholesterolio nei tradiciniuose makaronuose
Ar kmynai tinka svorio metimui?
Kmynai yra daugialypis prieskonis, turintis daugybę kulinarinių ir medicininių pritaikymų. Nors plačiai laikoma sėkla, ji gaunama iš kmynų augalo vaisių ir gali pasigirti keletu mineralų ir augalų junginių. Tiesą sakant, tai gali padėti numesti svorio, palengvinti uždegimą ir pagerinti virškinimo sistemą
Ar Oolongas tinka svorio metimui?
Oolong arbata turi savybių, kurios gali sumažinti lipidų kiekį ir kovoti su nutukimu. Oolong arbata pagreitina medžiagų apykaitą, gerina riebalų mobilizaciją, neleidžia riebalinėms ląstelėms daugintis ir padeda palaikyti svorio metimą. Tai taip pat padeda stiprinti imunitetą, nes jame yra daugiau antioksidantų nei žaliojoje arbatoje
Ar balzaminis actas tinka svorio metimui?
Balzamiko actas tapo populiariu maisto produktų, ypač salotų padažų ir marinatų, ingredientu. Žmonės jį naudoja kaip mažai riebalų turintį priedą ir širdžiai sveikos mitybos dalį. Buvo manoma, kad balzaminis actas gali padėti numesti svorio, sumažinti cholesterolio kiekį ir net spindėti