Turinys:

Ar kava gali užkietėti?
Ar kava gali užkietėti?

Video: Ar kava gali užkietėti?

Video: Ar kava gali užkietėti?
Video: Is Coffee Good for Constipation? Does it Help or Cause Constipation? 2024, Kovas
Anonim

Kava Yra geras sprendimas

Tiesa, kad kofeino gali paskatinti virškinimo sistemos raumenis susitraukti, sukeldamas žarnyno judėjimą. Bet todėl kofeino dehidratuoja, tai nerekomenduojama. Taigi, jei esate užkietėję viduriai , venkite jo arba rinkitės be kofeino.

Taip pat ar dėl kofeino užkietėja viduriai?

Kofeinas yra stimuliatorius, kuris gali padaryti žmogus turi daugiau arba per daug išmatų, viduriuoja. Jei žmogus yra dehidratuotas, kofeino in kavos , juodoji arbata, kolos ir šokoladas gali padaryti į vidurių užkietėjimas blogiau.

Taip pat žinokite, kodėl aš galiu kakti tik gerdamas kavą? Gaubtinės žarnos susitraukimai stumia turinį link tiesiosios žarnos, kuri yra paskutinė virškinimo trakto dalis. Tyrimai parodė, kad kofeino dvitaškis yra 60 % aktyvesnis nei vanduo ir 23 % aktyvesnis nei kofeino kavos (6). Tačiau tyrimai parodė, kad be kofeino kavos skardinė taip pat skatina norą kakoti.

Panašiai galima paklausti, ar kava yra vidurius laisvinanti priemonė ar vidurių užkietėjimas?

Galima ginčytis, kad kavos negali būti vadinamas a vidurius laisvinantis nes tai diuretikas. Kitaip tariant, jei kavos verčia dažniau šlapintis ir netekti skysčių, tai labiau gali sukelti dehidrataciją ir paskatinti vidurių užkietėjimas nei sukelti žarnyno judėjimą.

Kokie maisto produktai sukelia vidurių užkietėjimą?

8 maisto produktai, galintys sukelti vidurių užkietėjimą

  • Neprinokę bananai. Nors prinokę bananai gali padėti išvengti vidurių užkietėjimo, neprinokę bananai paprastai turi priešingą poveikį.
  • Alkoholis. Alkoholis dažnai minimas kaip tikėtina vidurių užkietėjimo priežastis.
  • Maisto produktai, kurių sudėtyje yra glitimo.
  • Perdirbti grūdai.
  • Pienas ir pieno produktai.
  • Raudona mėsa.
  • Keptas arba greitas maistas.
  • Persimonai.

Rekomenduojamas: