Kas atsitiks, kai atsisakysite pieno produktų ir cukraus?
Kas atsitiks, kai atsisakysite pieno produktų ir cukraus?

Video: Kas atsitiks, kai atsisakysite pieno produktų ir cukraus?

Video: Kas atsitiks, kai atsisakysite pieno produktų ir cukraus?
Video: Pusryčių Receptai | Be Pieno, Gliuteno, Cukraus | Ruta Does 2024, Kovas
Anonim

Žmonės su šia liga gali jausti pilvo pūtimą ir dujas, taip pat stiprų skrandžio skausmą, viduriavimą ir mėšlungį jie vartoti pieno produktai Produktai. Priežastis: žmonės, netoleruojantys laktozės, negamina pakankamai laktazės – fermento, kuris svarbus skaidant tam tikros rūšies cukraus vadinama laktaze, randama pieno produktuose.

Taip pat reikia žinoti, kas nutinka jūsų kūnui, kai atsisakote pieno produktų?

Todėl, kai pieno produktai yra išpjautas, pilvo pūtimas gali sumažėti. Tai yra dėl to į faktas, kad daugeliui žmonių trūksta laktazės, į fermento, reikalingo tinkamam karvių virškinimui pieno “, – „Cosmopolitan“paaiškino mitybos specialistė Frida Harju-Westman. „Jei tu Iškirpti pieno produktai , tu gali tai rasti tavo pagerėja virškinimas, galbūt gamina tu jaustis mažiau išsipūtęs“.

Be to, ar galite numesti svorio atsisakydami pieno produktų ir glitimo? Natūralu, kai supjaustei glitimą , tu pjauni daug angliavandenių. Sumažėjus angliavandenių kiekiui, daugėja daug skaidulų ir maistinių medžiagų turinčių daržovių bei sočiųjų sveikų riebalų ir baltymų. Taigi tušti kilodžauliai pašalinami ir tu ilgiau jaustis sotesnis (ir taip, aš prarado tris kilogramus.)

Be to, kas nutinka jūsų kūnui, kai atsisakote glitimo ir pieno produktų?

Glitimas netolerancija gali padaryti tiek daug žalos tavo plonoji žarna kad į organas nustoja gaminti laktazę, į fermentas, kuris padeda pieno virškinimas. ( Tu gali laikinai netekti ir kitų fermentų, pvz į tas, kuris padeda tavo kunas perdirbti cukrų.)

Kiek laiko užtrunka, kad pieno produktai būtų pašalinti iš jūsų sistemos?

Jei manote, kad tavo kūdikis gali būti jautrus pieno produktai produktai į tavo dietos, atminkite, kad tai gali imti 10 dienų iki 3 savaičių, kad būtų pašalintas karvės pieno baltymas jūsų sistema - leisti visas 2–3 savaites pieno produktai pašalinimas prieš įvertinant rezultatus.

Rekomenduojamas: