Ar kakavos antgaliai jums tinka?
Ar kakavos antgaliai jums tinka?

Video: Ar kakavos antgaliai jums tinka?

Video: Ar kakavos antgaliai jums tinka?
Video: бюджетная ШОКОЛАДНАЯ ГЛАЗУРЬ из 3х ингредиентов! Без сливок, шоколада и масла! Быстро и просто! 2024, Kovas
Anonim

Kakavos plunksnos yra labai maistingas šokolado produktas, pagamintas iš susmulkinto kakavos pupelės. Juose ypač gausu antioksidantų, kurie padeda sumažinti oksidacinį stresą ir uždegimą. Kakava produktai kaip kakavos gabalėliai buvo susiję su sumažėjusia širdies ligų ir diabeto rizika bei kitais sveikata naudos.

Ar tokiu būdu kakavos antgaliai tinka svorio metimui?

Štai keletas priežasčių kakavos milteliai gali jums padėti svorio metimas : Skatina medžiagų apykaitą: Kakava buvo žinoma, kad jis skatina medžiagų apykaitą ir padeda organizmui metabolizuotis riebalų geriau. Kakava milteliuose taip pat gausu skaidulų, o tai yra Gerai reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir pašalinti iš organizmo atliekas.

Panašiai, kas yra kakavos plunksnų porcija? Viena uncija kakavos plunksnų porcija suteikia 18% DV pluoštui ir 21% DV geležies. Juose taip pat gausu apsauginių antioksidantų ir magnio.

Vadinasi, ar kakava jums tikrai tinka?

kakavos Nustatyta, kad jis turi priešuždegiminių savybių ir gali sumažinti diabeto riziką. Žalia kakava yra magnio, kalcio, geležies, cinko, vario, kalio ir mangano. Tačiau kai kurios išvados rodo, kad skrudinimas gali nesunaikinti šių komponentų ir netgi gali sukelti naudingas kurie lengviau įsisavinami.

Kodėl kakava jums tinka?

kakavos milteliuose gausu mononesočiųjų riebalų, kurių jūsų organizmui reikia, kad jūsų širdis būtų sveika ir sumažintų blogojo cholesterolio kiekį. Tai yra Gerai geležies, kalio, natūralių baltymų ir skaidulų šaltinis. Geležis padeda kovoti su nuovargiu, baltymai didina raumenų masę, o skaidulos padeda gerai veikti virškinimo sistemai.

Rekomenduojamas: