Turinys:

Ar galiu pakeisti riebią grietinėlę pusę su puse?
Ar galiu pakeisti riebią grietinėlę pusę su puse?

Video: Ar galiu pakeisti riebią grietinėlę pusę su puse?

Video: Ar galiu pakeisti riebią grietinėlę pusę su puse?
Video: Žydrūnas Sadauskas. Tavo antra pusė tavo veidrodis 2024, Kovas
Anonim

Kaip naudoti Pusė ir pusė kaip Sunkus kremo pakaitalas . Tai tik pusė nenugriebto pieno ir pusė šviesos kremas , todėl puikiai tinka. Norėdami tai padaryti pakeitimas , pakeisti į riebi grietinėlė su tokiu pat kiekiu pusė ir pusė . Tai sumažins jūsų recepte nurodytą kalorijų ir riebalų kiekį neprarandant skonio.

Atsižvelgiant į tai, ar riebi grietinėlė yra tokia pati kaip pusė ir pusė?

Nieko nebestebina. Kaip rodo pavadinimas, pusė ir pusė yra tiesiog lygios dalys pieno ir kremas . kadangi riebi grietinėlė tai tiesiog, žinai, kremas . Tikrasis skirtumas yra riebalų kiekis: Pusė ir pusė yra 10–18 procentų riebalų ir riebi grietinėlė patenka tarp 30 ir 36 proc.

Be to, ką galite naudoti vietoj riebios grietinėlės? 10 geriausių riebaus kremo pakaitalų

  1. Pienas ir sviestas. Pieno ir sviesto derinimas yra paprastas ir patikimas būdas pakeisti riebią grietinėlę, kuri tinka daugeliui receptų.
  2. Sojų pienas ir alyvuogių aliejus.
  3. Pienas ir kukurūzų krakmolas.
  4. Pusė su puse ir sviestas.
  5. Šilkinis tofu ir sojų pienas.
  6. Graikiškas jogurtas ir pienas.
  7. Išgarintas pienas.
  8. Varškė ir pienas.

Atitinkamai, kuo galiu pakeisti pusę ir pusę?

Norėdami gauti vieną puodelį pusantro pakaitalo:

  • Sumaišykite 1/2 puodelio nenugriebto pieno + 1/2 puodelio šviesios grietinėlės.
  • Sumaišykite 3/4 puodelio nenugriebto pieno + 1/4 puodelio riebios grietinėlės.
  • Sumaišykite 2/3 puodelio lieso arba neriebaus pieno + 1/3 puodelio riebios grietinėlės.
  • Į matavimo puodelį įpilkite 4 arbatinius šaukštelius lydyto nesūdyto sviesto, tada įpilkite tiek nenugriebto pieno, kad būtų lygus 1 puodeliui.

Kas sveikiau tiršta grietinėlė ar pusantro?

Sunkus kremas yra daugiausia riebalų ir kalorijų iš trijų, o viename šaukšte (15 ml) yra apie 52 kalorijos (2). Tuo tarpu 1 valgomajame šaukšte (15 ml) kavos grietinėlės yra apie 30 kalorijų (4). Pusė ir pusė yra mažiausiai kaloringa – apie 20 kalorijų viename šaukšte (15 ml) (3).

Rekomenduojamas: