Kaip vartojamas pankolis?
Kaip vartojamas pankolis?

Video: Kaip vartojamas pankolis?

Video: Kaip vartojamas pankolis?
Video: Lietuvių neatrasta daržovė – pankolis nustebins savo savybėmis 2024, Kovas
Anonim

Plonai supjaustytas žalias pankolis svogūnėlis suteikia salotoms saldaus saldymedžio skonio ir traškios tekstūros. Pankolis stiebeliai gali užimti salierų vietą sriubose ir troškiniuose, ir gali būti naudojamas kaip keptos vištienos ir mėsos „lova“. Naudokite pankolis lapelius kaip garnyrą arba susmulkinkite ir naudokite kaip ir kitas žoleles, pavyzdžiui, krapus ar petražoles.

Atitinkamai, koks maistas dera su pankoliu?

Virėjai mėgsta poruotis pankolis su kiauliena, vištiena, dešra, o drąsesni dės net į avienos patiekalus. Visų formų žolė taip pat yra populiarus pasirinkimas beveik visų rūšių žuvims, įskaitant vėžiagyvius.

Antra, kaip ruošiate pankolį? Stiebus supjaustykite skersai vienodo ilgio griežinėliais. Naudokite sriubose ar troškiniuose arba kaip keptos vištienos ir mėsos patalą. Norėdami supjaustyti pankolis Prieš gamindami lemputę nukirpkite maždaug pusę colio nuo lemputės. Padėkite jį ant šaknies galo ir vertikaliai supjaustykite plonais griežinėliais.

Tada koks pankolių skonis?

Pankolis lemputė, kuri atrodo savotiškai Kaip svogūno ir salierų kekės pagrindo kryžminimas, turi saldų, kvapnų, anyžių Kaip skonio. Užuot gaminęs maistą skonis kaip tačiau saldymedis, pankolis suteikia lengvą, šviesų pavasarį Kaip maisto kokybei. Be to, pankolis tinka tau.

Ar galime valgyti pankolių sėklas kasdien?

Už kiekvieną papildomą suvartotą 7 gramus skaidulų per dieną , širdies ligų rizika sumažėjo 9 % (13). Santrauka Pankolis ir tai sėklos yra skaidulų, kalio, magnio ir kalcio – visa tai būtina gerai širdies sveikatai.

Rekomenduojamas: