Turinys:

Kas yra Yogi Bedtime Tea?
Kas yra Yogi Bedtime Tea?

Video: Kas yra Yogi Bedtime Tea?

Video: Kas yra Yogi Bedtime Tea?
Video: Обзор чая перед сном Yogi Brand 2023, Gruodis
Anonim

Yogi arbata prieš miegą yra guodžiantis ir skanus miego arbata Mišinys, kuriame derinamas raminantis pasifloros ir ramunėlių žiedas. Saldymedis, kardamonas ir cinamonas suteikia puikų šildantį skonį, kuris yra tinkamas gerti prieš tai miego laikas . Atsipalaiduokite ir atsipalaiduokite su puodeliu Arbata prieš miegą.

Atitinkamai, ar „Yogi Bedtime“arbata jus mieguisti?

Šiek tiek miego arbata Ingredientai, tokie kaip ramunėlės ar valerijonai, turi raminamąjį poveikį, o kiti, pavyzdžiui, levandos ir melisos, mažina stresą ir nerimą, kurie kankina nemigą. Dar kitos, pavyzdžiui, šaltmėtės, palengvina virškinimo sutrikimus, kad kūnas galėtų atsipalaiduoti miegoti.

Be to, kada turėčiau gerti arbatą prieš miegą? Apskritai, vaistažolė be kofeino arbata yra saugus gerti reguliariai prieš miego laikas - Tiesiog atkreipkite dėmesį į tai, kaip jaučiatės prieš užmigdami ir pabudę, pataria Victoria Sharma, M. D., Sharp Grossmont ligoninės miego medicinos ir neurologijos gydytoja.

Be to, kokia arbata geriausia nakčiai?

6 geriausios arbatos prieš miegą, padedančios užmigti

  1. Ramunė. Daugelį metų ramunėlių arbata buvo naudojama kaip natūrali priemonė uždegimui ir nerimui mažinti bei nemigai gydyti.
  2. Valerijono šaknis. Valerijonas yra žolė, kuri šimtmečius buvo naudojama tokioms problemoms kaip nemiga, nervingumas ir galvos skausmas gydyti.
  3. Levandos.
  4. Citrininis balzamas.
  5. Pasiflora.
  6. Magnolijos žievė.

Ar vaikai gali gerti arbatą prieš miegą?

Dėl nerimo vaikai , rekomenduoju vaiko gėrimas puodelis šilto arbata valandą prieš miegą, kad padėtų jiems atsipalaiduoti ir pasiruošti miegoti . Jei tu turėti a vaikas kas turi problemų dėl šlapinimosi į lovą, turėti juos gerti į arbata netrukus po vakarienės.

Rekomenduojamas: