Kiek angliavandenių yra filo tešlos lakšte?
Kiek angliavandenių yra filo tešlos lakšte?

Video: Kiek angliavandenių yra filo tešlos lakšte?

Video: Kiek angliavandenių yra filo tešlos lakšte?
Video: Comforting Chicken Phyllo Pie Rrecipe 2023, Lapkritis
Anonim

Mitybos faktai

Kalorijos 57 (237 kJ)
Natrio 92 mg 4%
Iš viso Angliavandeniai 10 g 3%
Maistinė lasteliena 0,4 g 1%
Cukrus < 0,1 g

Atsižvelgiant į tai, kiek kalorijų yra filo tešlos lakšte?

Ir yra priežasčių jaustis gerai phyllo : Nes tešla neturi transriebalų, sočiųjų riebalų, cholesterolio ir tik 160 kalorijų už 5 lakštai , tai puikus pakaitalas pūtimui pyragas , paruošti pyragaičiai ir šaldytas pyragas tešla.

Be to, kiek angliavandenių yra spanakopita? Kiekvienoje porcijoje yra 1,95 g NET ANGLIAVANDENIAI.

Vėliau taip pat galima paklausti, kiek angliavandenių yra sluoksniuotos tešlos lakšte?

Mitybos faktai

Kalorijos 160 (669 kJ)
Bendras angliavandenių kiekis 16 g 5%
Maistinė lasteliena 1 g 4%
Cukrus 1 g
Baltymas 3 g

Kaip tuštėja filo tešla?

Kepiniai nėra žinomas kaip širdis - sveikas pasirinkimas, tačiau įvairių rūšių riebalams gaminti naudojamas didelis kiekis ir rūšis. Ne visi pyragas yra daug riebalų. The filo tešla Mes naudojome mūsų prieskoniais sviestinio moliūgo pyrago receptą, kuriame yra tik 3,1 g riebalų 100 g ir mažai sočiųjų riebalų.

Rekomenduojamas: