Kokie granolos batonėliai padeda numesti svorio?
Kokie granolos batonėliai padeda numesti svorio?

Video: Kokie granolos batonėliai padeda numesti svorio?

Video: Kokie granolos batonėliai padeda numesti svorio?
Video: Granola Bars | Healthybreakfast |Healthy snack|lunch box idea|how to lose weight |ZH Cooking Field | 2024, Kovas
Anonim

Mažai kalorijų granolos batonėliai yra patogus, iš anksto porcijomis paruoštas užkandis, kuris ypač patogus bandantiems žmonėms numesti svorio arba sumažinti bendrą suvartojamų kalorijų kiekį.

3–5. Mažo kaloringumo granolos batonėliai

  • Sveikatos karys chia barai .
  • Kashi kramtomas granolos batonėliai .
  • „Sheffa“pikantiška barai .

Taip pat žmonės klausia, ar granolos batonėliai tinka svorio metimui?

taip, granolos batonėliai yra sveikas (kai pagaminti iš tikrų grūdų, riešutų ir vaisių), bet jie skirti energijai, o ne svorio metimas . Tiesą sakant, jūs galite gauti naudos svorio jei jie yra jūsų užkandis.

Taip pat galima paklausti, ar granolos batonėliai penėja? Granola batonėliai dažnai laikomi sveiku užkandžiu, tačiau nepaisant šių rinkodaros teiginių, daugelis jų yra pripildyti cukraus, kalorijų ir dirbtinių ingredientų. Pavyzdžiui, Kellogg's Nutri-Grain Harvest granolos batonėliai vienoje porcijoje gali būti iki 15 gramų cukraus – daugiausia iš pridėto cukraus.

Štai kokie granolos batonėliai jums tinka?

  • Kashi Chewy Granola Bars Trail Mix. Kalorijos: 140.
  • Prezidento pasirinkimas turtingas ir kramtomas. Kalorijos: 110.
  • Kvekerių avižų derliaus graikiškas jogurtas.
  • Quaker Oats Dipps šokoladiniai granola batonėliai.
  • Gamtos slėnis traškus.
  • Nature Valley Chewy Trail Mix.
  • Specialus K Cranberry Migdolų maitinamasis batonėlis.
  • Nutri-Grain minkšti kepti pusryčių batonėliai braškių.

Kaip padaryti, kad granolos batonėliai suliptų?

Medus ir rudasis cukrus padeda padaryti klijai, skirti barai . Kai kuriuos pridedame prie granola mišinį, kol jis dar šiltas. Galite pastebėti, kad šiek tiek ištirpsta šokoladas – tai visiškai gerai, jis veikia kaip papildomi klijai, sulaikantys barai kartu . Po to į viršų dedame dar šokolado drožlių – šie netirpsta.

Rekomenduojamas: