Ar keptuvėje yra daug natrio?
Ar keptuvėje yra daug natrio?

Video: Ar keptuvėje yra daug natrio?

Video: Ar keptuvėje yra daug natrio?
Video: Mamos pyragai yra kaip Pūkuotukas! Tešla švelni, įdarų daug ❤😘! Išbandykite ir jūs nudžiugsite! 2024, Kovas
Anonim

Daug šviežių keptuvės viščiukai neturi maistingumo etikečių, o „3 uncijų porcija [kortų kaladės dydžio] kepsninė vištiena gali turėti daugiau nei 600 miligramų natrio “, - sakė Taub-Dix.

Atsižvelgiant į tai, kiek sveika yra kepsninė vištiena?

„Costco“parduoda 60 mln keptuvės viščiukai per metus, tik 4,99 USD už vienetą. Bet tai ne sveikiausias maždaug vištiena valgyti. Pusė Bostono turgaus kepsninė vištiena , kurį galite išgerti vienu prisėdimu, jei esate alkanas, jame yra 1 380 mg natrio, 10 gramų sočiųjų riebalų ir 340 mg cholesterolio.

Be to, ar Costco rotisserie viščiukai sveiki? The vištos yra gražūs sveikas taip pat. The vištos paprastai yra pagardinami gamyklose prieš išsiunčiant į tokias parduotuves kaip Costco virti, priskiriant juos perdirbtiems maisto produktams. Vis dėlto prekybos centras keptuvės viščiukai yra „vienas iš sveikiausių perdirbtų maisto produktų“, – sakė daktaras Ozas.

Panašiai, kiek natrio yra keptoje vištienoje?

% Kasdieninė vertė*

Iš viso riebalų 1,5 g 2%
Polinesočiųjų riebalų 0g
Cholesterolis 35 mg 12%
350 mg natrio 15%
Kalis 170 mg 5%

Ar „rotisserie“vištiena yra perdirbta mėsa?

Schatzkeris tai paaiškino kepsninė vištiena paprastai yra apdorotas , reiškiantis mėsos yra „iš anksto pagardintas gamyklose“, o tada išsiunčiamas į prekybos centrus, kad darbuotojai gamintų. Greitai žvilgtelėjus į ingredientų sąrašą paaiškėja, kad švelnus mėsos dažnai yra natrio, cukraus ir net modifikuoto kukurūzų krakmolo.

Rekomenduojamas: