Video: Ar keptuvėje yra daug natrio?
2024 Autorius: Oswald Mason | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:06
Daug šviežių keptuvės viščiukai neturi maistingumo etikečių, o „3 uncijų porcija [kortų kaladės dydžio] kepsninė vištiena gali turėti daugiau nei 600 miligramų natrio “, - sakė Taub-Dix.
Atsižvelgiant į tai, kiek sveika yra kepsninė vištiena?
„Costco“parduoda 60 mln keptuvės viščiukai per metus, tik 4,99 USD už vienetą. Bet tai ne sveikiausias maždaug vištiena valgyti. Pusė Bostono turgaus kepsninė vištiena , kurį galite išgerti vienu prisėdimu, jei esate alkanas, jame yra 1 380 mg natrio, 10 gramų sočiųjų riebalų ir 340 mg cholesterolio.
Be to, ar Costco rotisserie viščiukai sveiki? The vištos yra gražūs sveikas taip pat. The vištos paprastai yra pagardinami gamyklose prieš išsiunčiant į tokias parduotuves kaip Costco virti, priskiriant juos perdirbtiems maisto produktams. Vis dėlto prekybos centras keptuvės viščiukai yra „vienas iš sveikiausių perdirbtų maisto produktų“, – sakė daktaras Ozas.
Panašiai, kiek natrio yra keptoje vištienoje?
% Kasdieninė vertė*
Iš viso riebalų 1,5 g | 2% |
---|---|
Polinesočiųjų riebalų 0g | |
Cholesterolis 35 mg | 12% |
350 mg natrio | 15% |
Kalis 170 mg | 5% |
Ar „rotisserie“vištiena yra perdirbta mėsa?
Schatzkeris tai paaiškino kepsninė vištiena paprastai yra apdorotas , reiškiantis mėsos yra „iš anksto pagardintas gamyklose“, o tada išsiunčiamas į prekybos centrus, kad darbuotojai gamintų. Greitai žvilgtelėjus į ingredientų sąrašą paaiškėja, kad švelnus mėsos dažnai yra natrio, cukraus ir net modifikuoto kukurūzų krakmolo.
Rekomenduojamas:
Kokiame gėrime yra daug natrio?
Daržovių sultys Gerti daržovių sultis yra paprastas būdas gauti daržoves, tačiau jei neskaitote mitybos etikečių, galite gerti ir daug natrio. 8 uncijų (240 ml) daržovių sulčių porcijoje gali būti 405 mg natrio arba 17% RDI (10)
Ar vištienos chow meine yra daug natrio?
Vienas Chow Mein užsakymas gali svyruoti nuo 500 iki 3680 miligramų natrio, priklausomai nuo restorano recepto
Kodėl sriubose yra tiek daug natrio?
Kodėl sriuboje tiek daug druskos? Nes tai daug pigiau nei kvapnios daržovės, vištiena, žolelės ir prieskoniai, kuriuos naudotumėte namuose. Be to, kai komercinės sriubos verdamos aukštoje temperatūroje pakankamai ilgai, kad sunaikintų potencialiai kenksmingas bakterijas, kai kurie natūralūs skoniai išgaruoja
Ar svieste daug natrio?
Bet kiek tiksliai druskos yra sūdytame svieste? Palyginę keturis pagrindinius sviesto ženklus, nustatėme, kad 10 g porcijoje vidutiniškai yra 80 mg natrio. Taigi kiekviename grame sviesto yra 8 mg natrio
Ar daržovių sultinyje yra daug natrio?
Nepagailėkite druskos Pagrindinis parduotuvėje įsigyto daržovių sultinio trūkumas yra tai, kad jame yra gana daug natrio. Kiekviename puodelyje yra 540 miligramų. Vištienos ir jautienos sultinyje taip pat yra natrio, vištienos sultinyje – 420 miligramų, o jautienos – 889 miligramus