Ar jautienos šonkauliukai jums sveiki?
Ar jautienos šonkauliukai jums sveiki?

Video: Ar jautienos šonkauliukai jums sveiki?

Video: Ar jautienos šonkauliukai jums sveiki?
Video: Kepti jautienos šonkauliai 2024, Kovas
Anonim

Paprastai valgomas kaip kepsnys, šonkauliai , arba kepsniai, jautiena taip pat dažniausiai malamas arba malamas. Šviežia, liesa jautiena yra daug įvairių vitaminų ir mineralų, ypač geležies ir cinko. Todėl saikingai vartokite jautiena gali būti rekomenduojama kaip dalis a sveikas dieta (1).

Panašiai galima paklausti, ar šonkauliai jums sveiki?

Bet valgyti pakankamai šonkauliai , ir tu negalės matyti savo. Kalorijos įprastoje kepsninės lėkštėje šonkauliai gali padidėti iki daugiau nei 900 kalorijų ir daugiau riebalų gramų, nei galiu suskaičiuoti. Ir nors tai nėra tiesa, rūkyti šonkauliai , jie yra sveikas ir skanu.

Be to, ar sveika valgyti jautieną? Raudona Mėsa Yra labai maistinga raudona mėsos yra vienas maistingiausių maisto produktų Gali valgyti . Jame gausu vitaminų, mineralų, antioksidantų ir įvairių kitų maistinių medžiagų, kurios gali turėti didelį poveikį sveikatai. 3,5 uncijos (100 gramų) dalis neapdorotos žemės jautiena (10 % riebalų) yra (2): Vitaminas B3 (niacinas): 25 % RDA.

Taip pat žinoti, kas yra sveikesni jautienos ar kiaulienos šonkauliai?

Pagrindinės parinktys šonkauliai yra kiauliena arba jautiena . Abu yra kvapnūs ir sultingi tinkamai išvirti, bet kiauliena linkęs būti liesesnis variantas. Dažniausiai pasitaikantys kirpimai kiaulienos šonkauliukai yra kūdikis atgal arba atsarginis šonkauliai . Kol atsarginė šonkauliai yra mėsingesni, juose taip pat daugiau riebalų ir kalorijų.

Ar jautienos trumpi šonkauliai yra geri?

Trumpi šonkauliai gauti turtingą marmurą šonkaulis kepsniai su giliu jautienos kepsnio skoniu. Į trumpas , jie yra malonus skanėstas visiems, kurie myli jautiena ir tikra „klijuoti prie tavo šonkaulis “(haha) patogus maistas. Jie yra vienas iš mano mėgstamiausių kirpimų jautiena , todėl išbandykite!

Rekomenduojamas: