Ar kalakutienos pastrami yra sveiki?
Ar kalakutienos pastrami yra sveiki?

Video: Ar kalakutienos pastrami yra sveiki?

Video: Ar kalakutienos pastrami yra sveiki?
Video: 7 Health Benefits Of Eating Turkey 2024, Kovas
Anonim

Palyginti su kitomis delikatesinėmis mėsomis, tokiomis kaip Bolonija ar saliamis, pastrami yra mažai kalorijų ir riebalų, tačiau jame yra daug natrio. 1 uncijos jautienos porcija pastrami turi 41 kaloriją, tai yra maždaug tiek pat kalorijų delikatesuose Turkija ir kumpio, abu laikomi liesais, mažai kaloringais sumuštiniais.

Taip pat reikia žinoti, ar kalakutienos pastrami yra sveikesni nei jautienos pastrami?

Nors abu pastrami tipų yra mažiau nei 2 gramai riebalų 1 uncijoje, didelis skirtumas tarp jų yra sočiųjų riebalų kiekis. Didžioji dalis riebalų jautienos pastrami yra sočiųjų riebalų kalakutienos pastrami yra geresnis pasirinkimas kontroliuoti cholesterolio kiekį.

Antra, iš ko gaminamas kalakutienos pastramis? A Turkija produktas pagamintas iš šlaunelių ir blauzdelių mėsa be odos, sumalta ir pagardinta. Kaip ir kitų rūšių pastrami , kalakutienos pastrami pagardinamas pipirų grūdeliais ir kitais prieskoniais, o po to vytinamas ir rūkomas. Turkijos pastrami yra maždaug 95 procentai be riebalų, jį galima supjaustyti griežinėliais ir valgyti karštą arba šaltą.

Vėliau taip pat galima paklausti, ar pastrami jums tinka ar blogai?

Pastrami Vienoje uncijoje yra 41 kalorija, du gramai riebalų (vienas sočiųjų), 248 miligramai natrio ir šeši gramai baltymų. Tai ne a blogai mėsa skirta tu , o ruginė yra viena geriausių duonų, nes tai viso grūdo. Be to, naminės garstyčios suteikia skonį su minimaliu natrio kiekiu ir be riebalų.

Ar kalakutienos pastrami yra perdirbta mėsa?

Terminas paprastai reiškia mėsos (dažniausiai raudona mėsos ) konservuoti rūkant, sūdant, sūdant arba pridedant konservantų. Kumpis, šoninė, pastrami , saliamis ir Bolonija yra perdirbtos mėsos . Taip pat dešrelės, dešrainiai, bratwursts ir frankfurteriai. Nedaug tyrimų apibrėžė perdirbta mėsa Įtraukti Turkija ir vištiena griežinėliais.

Rekomenduojamas: