Ar muskadino sėklos jums naudingos?
Ar muskadino sėklos jums naudingos?

Video: Ar muskadino sėklos jums naudingos?

Video: You will buy bags of NUTMEG after watching this video 2022, Gruodis
Anonim

Yra žinoma, kad tai yra antioksidantai arba maistinės medžiagos, kurios gali užkirsti kelią oksidacinei žalai organizmui arba ją sulėtinti. Muskadinas buvo įrodyta, kad vynuogės turi stipresnį antioksidantų kiekį nei bet kuri kita vynuogių rūšis, o laboratoriniai tyrimai parodė, kad vynuogės sėklos turi didesnį antioksidacinį pajėgumą nei vynuogių odelės.

Taip pat žmonės klausia, ar galima valgyti muskadino sėklas?

Visas muskadinas vaisiai yra valgomi. Kaikurie žmonės valgyti visos uogų odelės, sėklos, ir minkštimas. Kiti nori išspausti odą, įsidėti minkštimą į burną ir išmesti odeles. Dar kiti mėgsta spjauti sėklos lauke ir tik valgyti minkštimas.

Be to, ar saugu valgyti muskadino odą? Nuo Muskadinai linkę būti storesni odos, tai naudinga, kai valgymas juos iš rankų, nors oda yra valgomas, kai kurie žmonės nori išspausti kiekvieną vynuogę, kad minkštimas patektų į burną ir galėtų išmesti oda (ir išspjauti sėklas). Jų derlius gali būti sudėtingas.

Taip pat žinokite, kokia muskadinų nauda sveikatai?

Muskadinas vynuogėse nėra riebalų, daug skaidulų ir daug antioksidantų, ypač ellaginės rūgšties ir resveratrolio. Ellago rūgštis pasižymi antikancerogeninėmis savybėmis pelių gaubtinėje žarnoje, plaučiuose ir kepenyse. Pranešama, kad resveratrolis mažina cholesterolio kiekį ir koronarinės širdies ligos riziką.

Ar vynuogių sėklos jums naudingos?

Vynuogių sėklos yra daug antioksidantų, įskaitant fenolio rūgštis, antocianinus, flavonoidus ir oligomerinius proantocianidino kompleksus (OPC). Tiesą sakant, GSE yra vienas iš geriausiai žinomų proantocianidinų šaltinių (1, 2). Čia yra 10 sveikata nauda iš vynuogės sėkla ištrauka, viskas pagrįsta mokslu.

Populiarus pagal temą