Kokie yra chia aliejaus pranašumai?
Kokie yra chia aliejaus pranašumai?

Video: Kokie yra chia aliejaus pranašumai?

Video: Сhia | Сколько мне сыплет чиа в 2022 году? | Фарминг чиа | Потрещим за чиа 2022, Gruodis
Anonim

Kokia nauda naudojimo chia sėkla Alyva? Jis gali padėti kovoti su dirginimu, UV žala ir net pašalinti sunkiai įveikiamas dėmes. Be to, didelė omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių koncentracija padeda gaminti kolageną, kuris yra labai svarbus norint išlaikyti jaunatvišką spindesį.

Tada kam naudingas chia aliejus?

Omega 3 in Chia Sėkla Alyva padeda odos barjerinei funkcijai palaikyti drėgmės lygį ir sveiką apsauginį sluoksnį, mažina sudirginimą, išsausėjimą ir lupimąsi, mažina raukšlių atsiradimą, o oda tampa švelni ir lygi. Tai padės išlaikyti jūsų odą sveiką.

Be to, ar chia sėklos padeda jūsų odai? Privalumai Chia sėklų odai Numalšina uždegimą ir nuramina spuogų dėmes su chia veido kaukė. The Omega-3 riebalų rūgštys chia gali padėti pagalba į gijimo procesas apie sudirgusios dėmės žaizdos, taip pat apsaugoti į išorinis sluoksnis odos nuo bakterijų.

Ar tokiu būdu Chia aliejus tinka plaukams?

Iš tiesų, Chia Sėkla Alyva Manoma, kad omega 3 ir omega 6 nepakeičiamų riebalų rūgščių santykis 3:1 tiekiamas į odą, galvos odą ir plaukai. Užsandarinant drėgmę į odą ir plaukai, omega-3 yra labai svarbūs norint išlaikyti galvos odą ir plaukai kondicionuojamas, malšinantis sudirgusią galvos odą.

Kiek chia sėklų reikėtų suvalgyti per dieną?

Jie taip pat atrodo gerai toleruojami, bet jei tunepripratę valgymas daug skaidulų, tuomet yra virškinimo trakto šalutinio poveikio tikimybė, jei tu valgai taip pat daug tuo momentu. Įprasta dozė yra 20 gramų (apie 1,5 šaukšto). Chia sėklos, du kartus per dieną.

Populiarus pagal temą